我们好，我是小一，我来为我们回答以上问题。原地跑步和跑步相同吗视频，原地跑步和跑步相同吗很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、原地不必器械的话跟真实的跑步差异在于原地跑只需求抬腿，真实的跑步需求脚抓地向前，多了一个大腿后侧肌肉群的缩短。

2、原地跑只训练大腿前侧肌肉，跑步则前后都能训练到，如果是慢跑运动量不大的健身活动差异不大。

本文到此解说结束了，期望对我们有协助。