我们好，我是小一，我来为我们回答以上问题。跑步瘦身一般多久收效跑多久，跑步瘦身一般多久收效很多人还不知道，现在让我们一同来看看吧！

1、每次跑30~40分钟，一周四五次。

2、假如很胖的话一周就能有点作用了。

3、不过训练要长时间坚持才更好的。

本文到此解说结束了，期望对我们有协助。